こんにちは( -д-)ﾉ
四つ葉のくまさんことよつくまです🍧
本日もよろしくお願いいたします。


暑い時期には嬉しい「かき氷」

ほてった身体を冷やしてくれる強い味方です。




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（真夏日には需要が増えるそうです）



しかしながら頭が「キーン」となってしまうと不快です。

ひどい人だと頭痛になってしまうこともあります。



本日は冷たいものを食べると頭が「キーン」となる現象…

について原因と対策のお話です。




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（一口目など慌てて食べたときに起こりやすい）






頭が「キーン」は感覚のお話です。

実は正式名称が存在します。




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（意外に知られておりません）



アイスなど冷たいものを食べた時に起こる頭痛。


それらの総称を

「アイスクリーム頭痛」

と呼びます。




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（医学的な正式名称だそうです）



なぜ頭が「キーン」となってしまうのでしょうか？



【「アイスクリーム頭痛」を起こしやすいもの】


・アイスクリーム
・かき氷
・冷たい飲み物（氷水など含む）
・冷凍果実


など様々です。




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（「麦茶」も一気飲みは危険です）



本日は有力とされている2つの説を説明していきます。





冷たいものを頂くときは身体が暑い時が多いです。

・お風呂上がり
・外出から帰ってきた時
・運動後

etc…




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（一刻もはやく頂きたい！）



冷たいものが喉を通過する際に、

喉にある「三叉神経」という器官を刺激します。


この時に発生する脳への伝達信号が、

「冷たい」　⇒　「痛い」

と勘違いしてしまうのだそうです。




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（「知覚過敏」も冷たさが痛さとして伝わる）



「三叉神経」は、

・痛い
・冷たい
・暑い

などの感覚を伝える神経で、

喉だけでなく顔にある神経です。






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（顔に広がっている「三叉神経」）



痛みを感じるのは冷たければ冷たいほど感じやすいといいます。


例えば冷凍庫の氷で「かき氷」を作ってすぐ食べると…

マイナス17℃位の体感になります。


これは痛みとして感じるには充分すぎる温度なのです。




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（家庭用冷凍庫の氷も結構冷たい）



暑さと冷たさの差が大きいほど感じやすい事も理由です。

・とても冷たいもの
・とても暑いもの

に触れた時に「痛っ」と思うことがあります。


同じことが起こっているわけです。




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（持ち手に触れた時に「痛い」と感じ手を引っ込める）





冷たいものを頂くと当然体が冷えます。

特に喉や口の中はダイレクトに影響を受けます。




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（「アイス」を食べると口が冷える）



人間の身体は冷えると温めようとする力が働きます。

冷えは生命の危機を感じるためです。



その働きの一つが一時的な血流量の増加です。







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（血流量を増加する司令が出る）




温める部位は喉や口になります。


頭につながっている血管が膨張することが理由で、

頭痛につながるとされています。



一時的な頭「キーン」はしばらくすると収まります。

・最初「痛み」と感じた脳が「冷たさ」と理解した
・血流の増加により温度が保たれた

などが考えられます。




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（もともと体質的に頭痛を感じやすい人も多い）



これは体質にも大きな影響があります。

もともとコントロールが敏感な方とそうでない方がいるのです。


頭痛持ちの方の場合、

血流の増加で痛みが長続きしてしまうこともあります。




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（体質的に「頭痛持ち」の方は注意です）



上述の①と②は別の理由で頭痛が発生しています。



それらが合わさった形で現れる事があるということです。


または…

それらによって発生した頭痛が体質により残る事があるのです。






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（「アイスクリーム頭痛」も人それぞれ違います）





それでは頭痛にならないように、

「アイス」など冷たいものを頂くにはどうすればいいでしょうか？




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（美味しそうな「アイス」はゆっくりと）



最も簡単な方法があります。

「あわてて食べないこと」
「ゆっくり食べること」

が一番の予防策です。





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（慌てずに食べましょう）



「かき氷」の早食いなどの大会がありますが、

それは当然頭痛が起こります。


健康な方ならいざ知らず、

血流量の増加が思わぬ健康被害をもたらすこともあります。




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（ゆっくり味わうのが一番です）



「アイスクリーム」などは…


舌で溶かすように味わうことにより、

喉の急激な温度変化を避け、かつ最大限美味しさを味わえるのです。





暑い時はどうしても一気に頂きたくなります。


ただその後で不快な思いをするくらいであれば、

少し余裕を持ちましょう。


ゆったり頂く事で防ぐことが出来ます。




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（「かき氷」も舌で溶かすのは同じです）



頭が「キーン」となる不快な反応や、

「アイスクリーム頭痛」は防ぐことが出来ます。





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（慌てずに夏の贅沢を味わいましょう）




もし普段悩んでいる方がいらっしゃったら、

「舌で溶かしてゆっくり味わう」

を実践してみてはいかがでしょうか？




よつくまがお届けいたしました˚*･.｡ ꕤ




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