こんにちは（　´∀｀）つ
四つ葉のくまさんことよつくまです
本日もよろしくお願いいたします。


楽しかったお正月…
忙しかったお正月…
人それぞれですがお正月は必ず余計なものを置いていきます


なんとお正月太りを経験する人は７割方いるのだとか((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
すごいですよねこの数字…




画像はイメージ　いつかのおせち


７割の方が体験するお正月太りですが…
なんとそのうち５割の方が２キロは太るとか…工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
恐ろしい💦


ではなぜお正月太りをしてしまうのか？

主な原因をあげてみましょう(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

〇摂取カロリーオーバー
〇運動不足
〇冷え

これが三大悪👿

さらにこんな言い方もできます。みっつの「あ」
〇アルコール
〇あまいもの
〇あぶらっこいもの
あああ…悪魔じゃぁ…


お正月はごちそうが並びます。
そしてアルコールを摂取しながら、ながら食い

楽しい会話にお酒も食事も弾む…
食べ続ける時間が増えるので当然摂取カロリーは増える一方

そしてテレビの前から動かない人が続出します。
普段やっている運動も「お正月くらいは…」と休みがち
消費カロリーは減る一方です


さらに一番寒い時期であるお正月は身体が冷えるのです。
お酒で温まると言いながら手先や足先は冷たくありませんか？
血流やリンパの流れが悪くなることが代謝をさらに下げる…


これだけ条件が揃っていて太らないわけがない…なーんだ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
と言っている場合ではありません(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?


明日はどうしたらいいでしょうか？
についてです…お楽しみに！



よつくまがお届けいたしました˚*𓂃 𓈒𓏸🍀





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