past article(過去記事) : 四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記

四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記

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本日はハロウィン


こんにちは(≡ω≡.)
四つ葉のくまさんことよつくまです🎃
本日もよろしくお願いいたします。


本日はハロウィンです。
ただ例年とは違うハロウィンになりますね。
やはり「夜の街」に繰り出すにはリスクが伴います👻


今日は今年のハロウィン、そしてこれからのハロウィンについて雑談です。

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画像はイメージ 本文とは関係ありません📷



変わる楽しみ方


新型コロナウィルスの発生により生活様式は一変しました。
ハロウィンといえば毎年「夜の街」が常に話題になっていましたね。

仮装した若者や外国人がどんちゃん騒ぎをするイメージが定着したのもここ数年でしょうか?

今年は事前に調べたところやはり一番多かったのが…

「ホームパーティハロウィン」

のようです


不特定多数が繰り出す街に行くよりは、リスクの低い家で小規模で楽しむスタイルが主流とか…


近年はやや盛り上がりすぎていた感はありますので、これはこれでよかったのではないでしょうか?



本来のハロウィンは?


もともとは秋の収穫を祝い
先祖の霊をお迎えするとともに
悪霊を追い払う

という日本のお盆と収穫祭を合わせたようなお祭りです。

決して仮装して無礼講
という日ではありません。

仮装には、先祖の霊とともにやってきた悪霊たちを…
恐ろしい怪物の格好をして驚かせて追い払うというきちんとした意味があります。



トリックオアトリート!


小さな子どもたちが仮装をして
「トリックオアトリート」と言いながら家々をめぐるハロウィンの夜🌌

「お菓子をくれないといたずらしちゃうぞ」

という意味ですが。

これには「ハッピーハロウィン!」と回答してお菓子を渡すのが正解🍬🍫

お菓子にも悪霊を払う力があるそうな…
若干無理がありますけどね💦

まぁ飲んだくれて暴れるよりは微笑ましいものがあります

今年は世界中で生活様式が変わっているため、家々をめぐること自体が難しいです。
また違った形のハロウィンが産まれるかもしれません。



それぞれのハロウィンを楽しんで


今年はオンライン飲み会などが流行り。
ハロウィンのイベント自体が自粛される所もあるでしょう。

オンラインでハロウィンパーティーを開くもよし🍸
小規模のホームハロウィンを楽しむもよし

一人(または二人?)でハロウィンスイーツだけを楽しむのも贅沢でしょう。

毎年この時期にはかぼちゃ系のスイーツの新作が発売されます。
チェーン店のドーナツショップなどでは、ホームパーティ用のテイクアウトに力を入れるでしょう。

仮装に抵抗があり、人前に出るのは…
という方には小規模パーティやオンラインパーティはチャンスとも言えます


前にも書きましたが、いささか過熱気味であったハロウィン。
大勢から小規模、個別へと。
楽しむ姿勢も変わってきている気がします。

若者たちはそうした楽しみを見つけるのも早いですから。

第二、第三のハロウィンが登場するのも近いのかもしれませんね


そういえば「VR渋谷散策」ってどうなったんだろう?
あれ使えばどんな格好にもなれるし、ハロウィンもできそうだけど




よつくまがお届けいたしました*・゜゚・*:.。..。🍀




こちらもお勧め(いつかのハロウィン)






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こんにちは(´~`)モグモグ
四つ葉のくまさんことよつくまです
本日もよろしくお願いいたします。

例えばメインにお魚やお肉を焼いて…
副菜になにか付けたい(´-`).。oO
そんな時ありますよね

今日はそんな時に役に立ちそうなちょっとしたレシピのご紹介です


本日のお料理はこちら
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ブロッコリーとお豆腐のじゃこ和えです


まずはレシピのご紹介です
・ブロッコリーは通常通り茹でる
・豆腐は木綿豆腐 水切りをしておく
・じゃこや鰹節などと材料を和える

たったこれだけの簡単メニューです(*´∇`*)


でも野菜にタンパク質にカルシウムと結構バランスがいいのです
じゃこや鰹節の塩味では足りない場合は…
めんつゆやお醤油で足して調整してください。


注意するべき点は2点です

・ブロッコリーを茹ですぎない
・豆腐をしっかり水切りする

ブロッコリーは沸騰したお湯に塩を入れて30~40秒で十分。
少し食感があったほうが美味しいです

豆腐の水切りが甘いと水っぽくなり美味しくありません


こんなアレンジも出来ます

・ブロッコリーを小松菜に変更
・ちりめんじゃこをカニカマに変更🦀
・豆腐をカッテージチーズに変更→イタリアンなサラダに
etc…


ちなみに鰹節とチーズは結構相性がいいのでお試しあれ

クリームチーズをダイス型にカットして鰹節とお醤油で食べるのも美味しいです。
「チーズ冷奴」
お酒を飲む方はおつまみにもなりますよ🍷



ぜひお試しくださいね




よつくまがお届けいたしました*・゜゚・*:.。..。🍀




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こんにちはv( ̄∇ ̄)v
四つ葉のくまさんことよつくまです
本日もよろしくお願いいたします。

楽しかったお正月…
忙しかったお正月…
人それぞれですがお正月は必ず余計なものを置いていきます

さて…7割が体験するというお正月太り
若いうちは代謝がいいせいなのか…自然と戻ったりすることもありますね。

しかし諦めるにはまだ早いです
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画像はイメージ いつかのおせち

まず一つのポイントがあります

「ついてすぐの脂肪ほど落ちやすい!」

これを覚えておきましょう おぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)

お正月太りのように急についた脂肪は皮膚のすぐ下につきます
ただし水分を多く含み流れやすい状態なのです
これをそのまま放置すると…
言うまでもありませんが、水分が抜けて筋肉と絡み合います(゚∇゚ ;)エッ!?

なんとお肉の霜降り状態に…
こうなってしまうといくら動いてもなかなか落ちることはありません。

ですのでお正月太り対策は…とにかく「短期勝負!」です

よく言われるのが10日続けてみるということです。
それでお正月分を流してしまうのです


〇食べすぎ、飲みすぎ
当たり前ですが摂取量を減らしましょう。
ただしたんぱく質などを減らすとかえって代謝が落ちるので、糖質で調整。

〇運動不足
歩く時間を増やす。
厚着をやめて、暖房温度を下げる。当然寒いのでその分動きましょう。

〇冷え対策
大きな血管がある首、二の腕の裏、膝の裏などを冷やさないように工夫する。
薄着になってもその部位をあっためると普通に過ごせると思います。


結局楽な方法などはないのですね
ただ早期に対策を取ることで2キロくらいは戻るそうですので
多少希望が湧いてきましたね


さぁ今日からレッツトライですね🍀
  

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