あの不快な「頭キーン」はどうして起こる?


こんにちは( -д-)ノ
四つ葉のくまさんことよつくまです🍧
本日もよろしくお願いいたします。


夏場には嬉しいかき氷。
本当に暑い時は身体を冷やしてくれる強い味方です。


しかしながら「頭キーン」になってしまうと不快です。
ひどい人だと頭痛になってしまうことも…

今日はそんなお話です。

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画像はイメージ フリー画像です
(ありがたい夏の涼)



「アイスクリーム頭痛」とは?


アイスなど冷たいものを食べた時に起こる頭痛。


それらの総称を

「アイスクリーム頭痛」

と呼ぶそうです。

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(医学的な正式名称だそうです)


ではなぜ「頭がキーン」が起こるのか?

・アイスクリーム
・かき氷
・冷たい飲み物
・冷凍果実

などなど食べ物は様々です。


本日は有力とされている2つの説を説明していきます。



理由① 脳の勘違い


冷たいものを頂くときは身体が暑い時が多いです。

・お風呂上がり
・外出から帰ってきた時
・運動後

etc…

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(一刻もはやく頂きたい!)


冷たいものが喉を通過する際に、
喉にある「三叉神経」という器官を刺激します。

この時に発生する脳への伝達信号が…

「冷たい」 ⇒ 「痛い」

勘違いしてしまうのだそうです。

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(知覚過敏も冷たさが痛さとして伝わる)


「三叉神経」は

・痛い
・冷たい
・暑い

などの感覚を伝える神経で、
喉だけでなく顔にある神経です。

痛みを感じるのは冷たければ冷たいほど感じやすいといいます。

例えば冷凍庫の氷でかき氷を作ってすぐ食べると…
マイナス17℃位の体感になります。

これは痛みとして感じるには充分すぎる温度なのです。


暑さと冷たさの差が大きいほどなおさら感じやすい事も理由です。

・とても冷たいもの
・とても暑いもの

に触れた時に「痛っ」と思うことがあります。

同じことが起こっているわけです。



理由② 血流の変化


冷たいものを頂くと当然体が冷えます。
特に喉や口の中はダイレクトに影響を受けます。

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(アイスを食べると口が冷える)


人間の身体は冷えると温めようとする力が働きます。
冷えは生命の危機を感じるためです。

その方法が一時的な血流量の増加です。

温める部位が喉や口であり、
頭につながっている血管が膨張することが理由で頭痛につながるとされています。



双方が合わさり頭痛が発生することも


一時的な「頭キーン」はしばらくすると収まります。

・最初痛みと感じた脳が冷たさと理解した
・血流の増加により温度が保たれた

などが考えられます。

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(もともと体質的に頭痛を感じやすい人も多い)


これは体質にも大きな影響があります。
もともとコントロールが敏感な方とそうでない方がいるのです。

頭痛持ちの方の場合、
血流の増加で痛みが長続きしてしまうことも…

上述①と②の理由はそれぞれが原因ですが、
合わさった頭痛として現れる事があるということです。



「キーン」とならない簡単な方法


それでは頭痛にならないように、
アイスなどを頂くにはどうすればいいでしょうか?

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(美味しそうなアイスはゆっくりと)


とにかく簡単な方法があります。

「あわてて食べないこと」
「ゆっくり食べること」

が一番の予防策です。

かき氷の早食いなどの大会がありますが、
それは当然頭痛が起こります。

健康な方ならいざ知らず、血流量の増加が思わぬ健康被害をもたらすこともあります。

アイスクリームなども、
舌で味わうことにより喉の急激な温度変化を避け、
かつ最大限美味しさを味わえるのです。



ゆったり味わう夏の贅沢


暑いとどうしても一気に頂きたくなります。

ただその後で不快な思いをするくらいであれば、
少し余裕を持って…

ゆったり頂く事で防ぐことが出来ます。

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(あわてずにゆっくりと味わいましょう)


「頭キーン」
「アイスクリーム頭痛」

は防ぐことが出来ます。


もし普段悩んでいる方がいらっしゃったら、

「舌で溶かしてゆっくり味わう」

を実践してみてはいかがでしょうか?





よつくまがお届けいたしました˚*・.。 ꕤ




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